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> DOSSIER SANTE
Les tendinites


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> Il faut savoir que les tendinites sont des inflammations du tendon qui une partie fibreuse qui rattache le muscle à l'os. Le tendon est soit traumatisé soit usé.

LES CAUSES
Elles ne sont pas forcément dues aux vibrations mais sont aussi à l'âge, à un mauvais geste technique, à des frappes excentrées, à une alimentation trop acide ou à des problèmes dentaires, à des facteurs morphologiques (genou valgum ...), à un manque de souplesse ou une hyperaxité, une hypertrophie musculaire, à des traumatismes.

LE TRAITEMENT
Tout d'abord traiter la cause (il faut d'abord la trouver, pas évident)
-échauffement
-intensité de la pratique
-matériel
-technique
-soins dentaires

Ensuite traiter l'inflammation
-Le repos reste obligatoire
-anti-inflammatoire non stéroïdiens et corticoïdes (pansement occlusif)
-thermothérapie
-électrothérapie
-ultra-sons
-rayons laser
-magnétothérapie
-massages et étirements
-immobilisations (si nécessaire)

 


LE BADMINTON ELBOW

Il existe 5 types de douleurs du coude:

-L'épicondylite ou atteinte inflammatoire des tendons des muscles épicondyliens; il s'agit de 70% des cas; La douleur siège sur la face externe du coude et est déclenchée lors des revers.

-L'épitrochléite: tendinite des muscles épitrochléens siège cette fois du côté interne du coude et est déclenchée par le coup droit.

-L'artropathie condylo-radiale c'est l'usure du cartilage la douleur en avant du pli du coude.

-La compression du nerf radial: la douleur est antérieur accompagnée de d'une sensation de fatigue de l'avant-bras avec des fourmillement de la face postérieure et externe de l'avant-bras.

-L'épicondylalgies due à la lésion des dernières cervicales la douleur irradiant au niveau du coude.

Pour ce qui est des raquettes, préférez une raquette souple au niveau du shaft (tige) et éviter les composites rigides de type titanium ainsi qu'une tension trop importante du cordage. voir dossier raquette

Martial DANZON (joueur et entraîneur - Le Badminton Online Juin 2001)

 
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